但し、妊娠中の方、飲酒後の方はどこに影響するか分かりませんので控える様にして
下さい。
そして足ツボマッサージに合わせてアロマも取り入れてみてはいかがでしょうか。
アロマの香りにはリラックス効果も鎮静効果も有る物が有ります。
まぁ効果にとらわれず自分の好きな香りを使うのが一番ですが、お風呂上りにアロマの
香りがする部屋で15分程足ツボマッサージをしてリラックス気分を高めるのも、不眠症
解消に大いに役立つのではないかと思うのです。
足ツボマッサージも指を使わないで道具を使ってコロコロするだけでも良いですし、本格的に
指を使ってツボを探して押すのも良いですね。
また逆側の足のかかとで、足裏を押すと言う方法が有ります。
体重が乗っかるので良い刺激になるし結構気持ち良いですから是非試してみて下さいね。
■温泉が持つ自然の力を、一人でも多くのご家庭にお届けしたいとの想いで
開発された薬用入浴剤。
（温泉には人が本来持つ治癒力を高める作用があるといわれております。）
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