これは不眠症ではなく単なる不眠です。
誰でも一度は経験した事があるでしょう。
またこうした症状が1ヶ月以内しか続かなかった場合は一時期な物で短期不眠と呼んでいる
そうです。
発熱が原因でなってしまう身体的要因、ストレス等が原因でなってしまう心的要因で起こる
場合が多いので原因さえ突き止めたら解消しやすいのです。
不眠症であってもなくても眠れないと言うのは辛い事ですよね。眠れないな、熟睡出来ない
など等、睡眠に関して問題を抱えたら、どんな症状が起こっているか、何が原因なのかを
探って解消させていく事が大切なのです。
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