お家では、カーテンや布団カバー、カーペットなど大きなものを優しい色にすると
効果的です。
また、「アロマセラピー」も目の疲労回復に効果的です。
アロマセラピーは、植物の香りによって、心身ともにリフレッシュするための自然療法です。
ハーブなどの植物の香りはさまざまで、それぞれの香りに特有の作用があります。
イライラした気持ちや痛みを鎮めたり、気分転換をしたり、空間の細菌・ウイルスの活性を
抑制し、空気を浄化させる効果もあります。
このような効果は、純度100％エッセンシャルオイルから得られるので、目の疲労に
効果的なエッセンシャルオイルを調べて取り入れてみましょう。
