さらに、目が疲れてくると、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンC、ビタミンB群が、どんどん
消費されるので、肌にとって欠かすことのできない栄養が不足してしまいます。
栄養不足に加え、老廃物ばかり蓄積してしまった肌は、代謝が悪くなり、肌の
張りがなくなるなどのトラブルが起きます。
肌のトラブルを起こす眼精疲労を予防したり改善したりするには、目の周りに
ある筋肉をほぐすことです。
軽く指で目の周りを押したり、擦ったりしてみて、痛い部分があったら、そこを
念入りにほぐしましょう。
こうするだけでも、目も気分もすっきりしてきます。
そして、若々しい肌がよみがえるはずです。
