似たようなもので、お風呂の中で使用するデトックスストーンも良いですよ。
岩盤浴効果があるので、温まって血流が良くなることはもちろん、デトックスも期待
できるというものです。
そして、こりの強い部分に乗せておくための温冷作用のあるパックもあります。
温めるだけでしたら、一般的な使い捨てカイロでも良いと思います。
カイロを肩や首の部分に乗せておくことで、血流がよくなりますから、こりも和らぐ
ことでしょう。
ただし、低温やけどの恐れがありますから、長時間の使用は避けて、患部の温かさを
頻繁にチェックするべきでしょう。
また、肩こりしやすいかたは、普段からタートルネックの洋服を着たり、ネックウォーマー
を身につけたりして冷えないよう心がけることも大切です。
ご自分に合った肩こり解消グッズをいくつか揃えて、こりと痛みの強さによって使い分けたいですね。