肩こりと目の疲れ・・（２）

そのようなことから、目の疲労と姿勢からくる疲労とダブルの疲労で肩こりになっている
場合が多いようですよ。

ですが、目の疲労だけでも肩こりになるのはどうやら真実のようです。

一晩、眠ることによって解消される程度の目の疲れでしたら、肩こりの方も一晩の
睡眠中に解消される場合が多いのですが、さらに重症な目の疲れである「眼精疲労」
になってしまうと、一晩の睡眠程度では目の疲れも肩こりも解消されなくなるそうです。

眼精疲労は、メガネやコンタクトレンズが合わないことによっても起こります。

これらの原因を取り除かないと眼精疲労は治りませんし、眼精疲労が原因となって
起こっている肩こりも当然治りませんから、早めに原因を正すことが大切です。