目が疲れることと、肩こりがセットになっているかたは多いと思います。
多くの場合、テレビやテレビゲーム、パソコンなどを長時間、操作していたり、細かい
文字を読み取る作業を長時間行っていたりということが原因で目が疲労してしまう
わけですが、同時にこれらの作業は悪い姿勢、もしくは同じ姿勢を長時間続けると
いうことにもなりますね。
パソコンの場合には、キーボードやマウスを操作しなくてはいけませんから、そのときに
肩に力が入った状態で長時間ともなると、非常に肩に負担がかかります。
テレビやテレビゲームも集中して見ていることによって、姿勢を変えることを忘れて
しまっている場合があります。
仕事の重要書類をチェックしたり、細かい文字の本を読んだり、というのも集中する
ことによって長い間、同じ姿勢に保たれてしまいます。
