もちろん、飲み過ぎはいけません。
しかし、適度なアルコールはストレス解消にもなりますし、血行もよくしてくれます。
適量を守ることによって、アルコールを薬にすることも可能なのです。
酒とたばこの両方をたしなむ人は、あまり健康ではないのだと自覚すべきでしょう。
その上で、自分にできそうなことをやるのです。
何もしないでいれば、血糖値が高くなって糖尿病ということになります。
そうなってしまうと、酒もたばこも止めなければならなくなるのです。
長年たばこを吸ってきた人が止めるケースのほとんどは、健康のことを考えているからです。
お金がもったいないからと言ってたばこを止める人はほとんどいないのです。
誰でも自分がかわいいはずです。
健康で長生きしたいと考えているのであれば、よく考えてくださいね。
血糖値だけではなく、見えないところで健康を阻害していることは間違いありません。