こんにちは りんです。
今回私が出場することが出来た
セミファイナルはCrossFit Games（世界大会）
に出るための最後の選考ステージです。
流れはこんな感じ👇
オープン（誰でも参加OK）
クォーターファイナル（成績上位）
✅ セミファイナル（ここ）
クロスフィットゲームズ（本戦）
セミファイナルは
クォーターファイナルを通過した選手だけが
進む最終予選で、ここでの結果によって
CrossFit Gamesへの出場者が決定されるので
競技レベルが凄く高くなって
求められる筋力・技術・持久力
のすべてがトップレベル
どんなことをするのかというと
指定されたワークアウトを
指定された期間内に全部しなければなりません。
今回は5/5に全種目５種類が発表されて
それを5/8～5/11までに
やり切る必要があります。
さらに
ゼミファイナルでは動画撮影が必須になり
その動画も必ず撮影しなければならない項目が
複数あります。
そして動画提出によるチェックも
より厳格に行われて
フォームや規定違反に対する判定も
凄くシビアになります。
言い換えれば、
クォーターファイナルは
「選手をふるい分ける段階」
セミファイナルは
「世界大会に進む選手を最終的に選び抜く場」
そんな感じです。
そして今回のワークワウトの一つがこちら
5 rounds of:
7 squat snatches
3 rope climbs to 12 feet
♀ 65 lb (43 kg)
♂ 95 lb (61 kg)
Time cap: 15 minutes
あぁ～
snachesこの重さ挙げた事ない…
このワークワウトをしないという選択もあったけど
もしかしたら奇跡が起きるかもしてない！
とりあえずチャレンジしてみることに
久しぶりのsnatch
奇跡は起こるのか⁉️
バー持つだけで重い💦
一回でいいから挙げたい
いろいろアドバイスもらって
奇跡を起こせるか⁉️
やるうちに現実味が出てきた。
上手くなってきてはいる
失敗しても諦めない
何回もあれやこれや
チャレンジ
どうしたら奇跡を起こせる❓
いろいろ試してみたり
祈ってみたり
叫んでみたり
当初は5分して挙がらなかったら
切り上げる計画だったけど
結局15分
奇跡を起こしたい一心でやり続けた
だけど
近づきはしたけど
奇跡は起きなかった…
だけど今までやった中で
1番楽しいsnatch だった
出来ない。
悔しい。
重い。
難しい。
なのに、楽しいかった✨
やらない選択もあった
だけどチャレンジして
たとえ同じスコアがゼロだとしても
工夫したり、悩んだり、挑戦したりする。
その時間が、自分を成長させてくれる。
今回、奇跡は起きなかった。
でも
奇跡を起こそうと本気で向き合った15分は、
絶対に無駄じゃなかった。
そう思っています✨