こんにちは りんです。
探しても探しても
全然売っていなかったカキフライを
ついにゲットしました💖
あ〜どれだけ探して求めていたか…
お家なら揚げたてを
好きな時に食べたいだけ
食べれる🥰
ジャジャ〜ン✨
サックサクで美味しい✨
牡蠣って、
疲労回復にうれしい栄養が
たっぷりなんです✨
まずは タウリン☝️
タウリン は肝機能をサポートしてくれて、
抜けない疲れにアプローチしてくれます。
そして 亜鉛。
40代女性は不足しやすい栄養素。
代謝や細胞の修復に関わる大切なミネラルです。
さらに ヘム鉄。
鉄不足は
・だるい
・朝がつらい
・動く気にならない
そんな不調の原因になることも。
牡蠣は吸収率のよい鉄を含んでいます。
あ〜幸せいっぱい✨
調子に乗って食べ過ぎちゃった💦