こんにちは りんです。
秋ですね🍂
産地の違う3種の梨🍐
香住の梨に秋月に鳥取の梨
秋は果物がいっぱい✨
最近は果物のおかげで
お菓子たべなくなったなぁ〜
カラダ作りにはいい事ですよね🥰
梨にはカリウムが
豊富に含まれています☝️
カリウムは体の冷えからくる
むくみを改善する効果がありますよ✨
また
塩分を体外に排出する働きがあるので
塩分を摂り過ぎた場合に
塩分を排出してくれます。
さらに、アスパラギン酸も
含まれている梨は
夏バテで疲れた体の疲労回復にも効果的です🎯
秋は果物を食べましょ〜❣️