こんにちはりんです。
あなたは最近いつ
加工食品を食べましたか❓
簡単で美味しくて
便利ですよね😊
だけど知っておいて欲しい事が
実はあります。
加工食品って基本
賞味期限が長め
いろいろな添加物が入っています💦
また味や品質を整えるために
多くの塩分・糖分・脂肪分が含まれています💦
また加工食品は
栄養素が少ないのに
カロリーが高め
炭水化物と脂肪分が多い場合が
とっても多い💦
加工食品には脳に働きかけて
食欲を増進させる効果があることも
わかってきているので
ダイエット中のあなたや
健康的な身体になりたいあなたは
出来るだけ控えるといいですよ😊