こんにちは りんです。
あなたはプレーンヨーグルトって
何か❓
説明出来ますか⁉️
プレーンヨーグルトとは
砂糖や香料などの添加物を加えずに
乳を乳酸菌で発酵させただけの
シンプルなヨーグルトのことです😊
ダイエットしてるあなたは
このタイプがオススメです☝️
今日は淡路島生乳100％ヨーグルト
を食べてみました‼️
●乳酸菌の種類●
ビフィズス菌BB-12
ブルガリカス菌
サーモフィラス菌
●期待される効果●
ビフィズス菌BB-12は
生きて腸まで届くことで腸内環境を整え
便通を改善する機能があります。
ブルガリクス菌は、
EPS（多糖体）を多く産生する特性があり、
免疫力を高める効果があります。
サーモフィルス菌は、
腸内細菌のバランスを整えて、
おなかの調子を良好に保ちます。
ブルガリクス菌と組み合わせると
より多くの乳酸を生成します。
【原材料】
乳製品
【栄養成分】100gあたり
エネルギー 67kcal
たんぱく質 3.3g
脂質 3.8g
炭水化物 4.8g
食物繊維 0.1g
食塩相当量 0.1g
カルシウム 110mg
【酸味】★⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
【ねっとり感】★⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
【濃厚さ】★★★⭐︎⭐︎
【コク】★★★★⭐︎
【コスパ】★★⭐︎⭐︎⭐︎
柔らかめで、酸味がほとんどなく
口当たりがまろやか💖
ソフトな優しい味わいで
甘みはなく癖もなく
最後に生乳らしい旨味が
食べた後に口に残って
あとをひきます。
何も加えずそのままで味わいたい
そんな素朴だけど
添加物も一切使っていない
食べ続けやすいヨーグルトです☝️