こんにちはりんです。
ひな祭りの日
あなたはちらし寿司を食べますか？
ハマグリにちらし寿司
季節季節にあった
昔ながらの食の習慣って
私は、大好きです。
普段はちらし寿司
あまり得意ではありませんが
この日は無性に食べたくなります😊
彩りのちらし寿司は
見てるだけでハッピーな気持ちに
なっちゃいますね。
ちらし寿司は、
ご飯にたくさんの具材を混ぜ合わせているので、
高カロリーで、ダイエットには
あまり向いていないと思われることが多いですが
いろんな食材を食べれるし
作り方次第で全然違ってきますよ😊
具を多めにしたり
椎茸やレンコンなどの野菜を多くしたり
タンパク質の玉子やえびを
多めにのせたり
いろんな物を食べながら
適度な運動を取り入れて
健康的にダイエットをするのが
成功の秘訣です✨