379 緊急事態宣言中 こんな女性にぴったりトレーニング‼️こんにちは りんです。さぶいし緊急事態宣言中だしめちゃくちゃ背中が固まってる女性が激増中‼️まだまだ続くと予想されます。なんとかしなくちゃヤバいですよ💦今日はお家で簡単にできるトレーニング【cat cow】の紹介です。●猫背解消●背中の血流をよくします●肩こり解消ポイントは肩甲骨を意識する事☝️今すぐチャレンジ‼️
