こんにちは りんです。
ダイエット中のあなた
緊急事態宣言で
運動不足
外出自粛でお家でダラダラ
暇だしTVみたり
ネットみたり
口が寂しくて
思わずお菓子をボリボリ
なぁんてなってませんか❓
デブデブ街道まっしぐら💨
そんな時は
いちごがおすすめです🍓
これは【あきひめ】💖
静岡のいちごで
一粒がおっきいです☝️
少しやわらかめで口当たりがよくて
酸味が少ないので
甘さをしっかりと感じられるます✨
この時期はいちごは旬です。
スーパーにも
姿を表してきましたよね😊
いちごにはむくみを解消することが
期待できるカリウムが含まれていて
お肌を綺麗にしてくれるだけではなく
むくみまで解消してくれる
美容効果がいちごにはたっぷりです。
ビタミンCもレモンに負けないくらい
たくさん含まれてるので
お菓子をボリボリ食べるくらいなら
苺がおすすめ☝️
食物繊維も取れちゃいます。
ただ状況に流されてるだけって
勿体ない‼️
ダイエット失敗して
悲しくなるのはあなた自身
あなたは何を食べますか❓