こんにちは りんです。
40歳過ぎたら
あなたはストレッチや
コンディショニングって
やってますか？
40歳過ぎたら
やっぱりトレーニング継続する為には
メンテナンスが重要よね〜って
トレーナー仲間と話してました。
何十年もずっとずっと
頑張ってくれてる身体って
すごくないですか？
パソコンをはじめとした
電化製品だって
10年も使い続けてたら
ガタがきますよね
そしたら新しいのに買い替えませんか⁉️
だけど身体は変えれないわけです。
ずっとずっと使ってるのに…
ならばストレッチや
コンディショニングをして
メンテナンスしてあげなきゃ
まだまだ先は長いのに
故障しちゃうわけです💦
そう考えたら
やるべきだって
わかりますよね？
今からでも間に合いますよ☝️