スポーツメンタルコーチの
今浪です。
私は、
NPBで１１年間
現役生活をしていた経験を活かし
目標を達成したい方に
年齢、競技、キャリアを問わず
幅広い方々に
心理学、脳科学を使った
メンタルのサポートをしています。
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新年あけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願い致します！
私自身２０１８年は
新しいことにチャレンジしていくために
本当に多くのことを学べた一年でした。
そして２０１９年はその学んだことを活かし
より多くのアスリートに結果を出してもらうために
更にチャレンジしていきたいと思います！
早速ですが
新年になってもうすでに
練習を始めている人！
体を休めてリフレッシュを
している人！
いろいろあると思います。
その中で新年になって
やってもらいたいことが
あります。
それは
【目標の見直し】です！
今の自分の現在地を知るという意味でも
目標の見直しをしてもらいたいと思います。
２０１８年に目標が達成できた人は
新しい目標を！
現在進行系で進んでいる人は
今のままで目標が達成できるのか？
など目標を見直してみてください！
目標というのは
立てたときには
モチベーションは上がります！
しかし時間が経つと
立てた目標を忘れるということが起こり
モチベーションの維持に苦労することがあります！
こういったことを防ぐためにも
目標の見直しは有効です！
是非２０１９年を良い年にするための
スタートとしてやってみてください！
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