MOTIVE WAVE
スポーツメンタルコーチの
今浪です。
私はNPBで１１年間現役生活を
送っていた経験を活かし
年齢、競技、キャリアを問わず
目標を達成したい方に
心理学、脳科学を使った
メンタルのサポートをしています。
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全国的に
もうすぐ梅雨入りします！
個人的に
梅雨はジメジメして
あまり好きではない季節です！
傘も手放せませんし！
また体調も崩しやすい季節でもあるので
みなさんも注意してください！
先日、
コーチングをしている中で
こんな話が出てきました！
それは
自分が「成長しているのかわからない」
ということです！
実際に
アスリートの中に
このように感じている人は
多いと思います！
しかし、
安心してください！
皆さん、
「成長は必ずしています！」
赤ちゃんを例にすると、
できなかったことが
できるようになったり
身長が伸びたり
体重が増えたり
明らかに目に見える速度で
成長をしていきます！
言い換えると
目に見える速度で成長するとは
それだけできないことが多いということが言えます！
しかも、
毎日見ている親が感じる成長速度よりも
たまに会う親戚の方が
成長速度が早く感じます！
もうこんなに大きくなったの？や
いつの間にかはいはいができるようになってる！
というようにです！
このことから
何が言いたいかというと
皆さんは
赤ちゃんとは違い
できることがたくさんあるので
小さな成長に目がいきにくく
大きな成長に目が行きがちになり
成長を感じにくくなっている
ということです！
ましてや
自分自身のことなら
なおさらです！
過去に
メンタルは
植物の法則ということを
書きましたが
メンタルも技術も
急には強くも高くもなりません！
根気強く水を与えることで
「少しづつ成長していくもの」
だと思っています！
最後にもう一度書きます！
もし自分は成長を
していないと感じている人は
安心してください！
本気で競技と向き合っている限り
必ず成長をしています！
今日もブログを読んでいただき
ありがとうございました！
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