watsae9のブログ -3ページ目

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7月25日の日記

ひねり運動2種類
ももあげクランチ10回
らくらく腹筋(巻くだけダイエット)2回

ひねり運動2種類
フロントブリッジ10秒キープ×2
自己流レッグレイズ3回

ひねり運動2種類
トウレイズ6回
クロスクランチ左右各5回

ひねり運動2種類
ももあげクランチ7回
巻くだけダイエット(らくらく腹筋)2回　

兵庫県に住んでます。彼氏欲しい

ロングブレスダイエットしました。

兵庫県に住んでます。lineやってます。彼氏欲しいなぁ
彼氏募集中

巻くだけダイエットと体幹チューブとヒップレイズとオルタネイトプローンレッグレイズとレッグレイズをしました。

兵庫県に住んでます。彼氏欲しいなぁ。lineやってます。

ロングブレスダイエットしました。
頑張ります。

兵庫県に住んでます。lineします。