【三軒茶院の日常ブログ】

おはようございます

美容健康オタク歴１０年！！

整体院WATOの代表、野口歩です。

＠三軒茶屋院　渡邉先生より

こんにちは！

鍼灸整体院WATOの渡邉です！

本日は患者様から頂いたご質問にお答えしていきます！

Q、腰痛を繰り返さないようにする為に何を気をつければ良いですか？

A、自分の身体の状態を、ご自身で理解しておく事が大事です！

痛みが落ち着いていても

自分の身体がどうなっているか分かっていないと

腰痛を繰り返してしまう可能性があります。

自分の身体の状態を知る為のバロメーターは

ストレッチの伸び感を意識しながら行う事です！

いつもより伸び感が強かったり

左右差が強い場合は身体がいつもより良くない状態です。

そういう時はストレッチを多めに

やったりする事で腰痛を予防する事ができます！

痛みがないことはもちろん大事ですが

痛みをコントロール出来る事が一番大切です。

腰痛を予防する為にも

身体の状態を知る為にもストレッチは

こまめに続けていきましょう！！

また痛みがなくなった後も、身体の状態が

気になる方はお気軽にご相談くださいね！

世田谷区／腰痛専門「整体院WATO 三軒茶屋院」大学教授・医学博士も推薦 (wato-seitai.com)

全力であなたの痛み改善に寄り添います！

姿勢や体の歪みが気になる方は

当院へお気軽にご相談ください^^

体の筋肉は放置すれば、確実に悪化します。

※体の痛み、我慢していると

更に悪化してしまいますよ。

痛いと感じたら無理はせず、整体院へご相談ください。

東京や神奈川近辺で整体院をお探しの場合は、

僕たち整体院WATOを是非ご検討ください。

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体院WATO

野口　歩

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発行責任者：

二子玉川で唯一の「慢性腰痛」治療院　鍼灸整体院WATO

院長　野口　歩

腰痛を繰り返さない為には何を気をつければよいか？