【五十肩を解消する方法】

こんばんは！

美容健康オタク歴１０年！！

整体院WATOの代表、野口歩です。

いつも読んで頂きましてありがとうございます！

＠二子玉川院　渡邉先生より

本日は五十肩を解消するマッサージについてご紹介します！

五十肩で肩の動きに制限があったり、

痛みがあると肩周りのケアはやりにくいですよね。。

そこで今回は腕の筋肉をマッサージしていきます！

腕の筋肉が硬いと巻き肩の原因になり、

巻き肩の状態で肩を使っていると五十肩のリスクが高まります。

やり方は簡単！！

1、肘のしわを探す

2、肘のしわの中央から指3本分下を押す

3、押したまま手首を曲げ伸ばしする

五十肩にも肩こりにも有効なので習慣にしていきましょう！

世田谷区二子玉川の【慢性腰痛】専門鍼灸・整体院 WATO | 二子玉川駅徒歩５分 (wato-futakotamagawa.com)

全力であなたの痛み改善に寄り添います！

姿勢や体の歪みが気になる方は

当院へお気軽にご相談ください^^

体の筋肉は放置すれば、確実に悪化します。

※体の痛み、我慢していると

更に悪化してしまいますよ。

痛いと感じたら無理はせず、整体院へご相談ください。

東京や神奈川近辺で整体院をお探しの場合は、

僕たち整体院WATOを是非ご検討ください。

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野口　歩

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