痛くなるのは筋力がないからですか？

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美容健康オタク歴１０年！！

整体院WATOの代表、野口歩です。

いつも読んで頂きましてありがとうございます！

＠二子玉川院 渡邉先生より

こんにちは！

鍼灸整体院WATO二子玉川院の渡邉です！

本日は患者様からの質問に

お答えしていきたいと思います！

これは良くいただくご質問なのですが

「痛くなるのは筋力がないからですか？」

これに関しては基本的に

答えは「NOです」

日常生活で普通に歩けていれば

筋力がない訳ではありません。

問題なのは本来使うべき

筋肉がサボっているからなのです

筋肉がサボるせいで

使わなくて良いはずの筋肉が

頑張りすぎて痛みが出てしまいます

トレーニングも大切なのですが

　　痛みがある方はまず　　

！！ストレッチが重要！！

ストレッチで筋肉が伸びている感覚を

しっかり頭で感じることが大切です。

そうすると脳で

「この筋肉動かさなきゃ」

と神経の伝達が良くなり

筋肉が使えるようになってきます！

痛みがある方はまずは

ストレッチで伸び感や左右差を

確認しながら行っていきましょうね

△　△　△

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全力であなたの痛み改善に寄り添います！

姿勢や体の歪みが気になる方は

当院へお気軽にご相談ください^^

体の筋肉は放置すれば、確実に悪化します。
 

※体の痛み、我慢していると

更に悪化してしまいますよ。

痛い・気になると感じたら無理はせず

整体院へご相談ください。

あなたの健康面を支えるサポーターとして

是非、僕たちを活用下さい！

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