二子玉川院の店内ブログより
美容健康オタク歴10年!!
整体院WATOの代表、野口歩です。
いつも読んで頂きましてありがとうございます!
こんにちは!
鍼灸整体院WATO二子玉川院の渡邉です!
本日は患者様からの質問に
お答えしていきたいと思います!
これは良くいただくご質問なのですが
「痛くなるのは筋力がないからですか?」
これに関しては基本的に
答えは「NOです」
日常生活で普通に歩けていれば
筋力がない訳ではありません。
問題なのは本来使うべき
筋肉がサボっているからなのです
筋肉がサボるせいで
使わなくて良いはずの筋肉が
頑張りすぎて痛みが出てしまいます
トレーニングも大切なのですが
痛みがある方はまず
!!ストレッチが重要!!
ストレッチで筋肉が伸びている感覚を
しっかり頭で感じることが大切です。
そうすると脳で
「この筋肉動かさなきゃ」
と神経の伝達が良くなり
筋肉が使えるようになってきます!
痛みがある方はまずは
ストレッチで伸び感や左右差を
確認しながら行っていきましょうね
△ △ △
全力であなたの痛み改善に寄り添います!
姿勢や体の歪みが気になる方は
当院へお気軽にご相談ください^^
体の筋肉は放置すれば、確実に悪化します。
※体の痛み、我慢していると
更に悪化してしまいますよ。
痛い・気になると感じたら無理はせず
整体院へご相談ください。
あなたの健康面を支えるサポーターとして
是非、僕たちを活用下さい!
▽整体WATO店舗情報はこちら▽
✅お問い合わせ・お仕事・取材の依頼
健康と美をトータルサポートする
整体院WATO 野口 歩