おはようございます。
台風接近で朝から雨が強いですね。
足元悪いですが気をつけてうきましょう。
鍼灸整体院WATOの野口歩です！
脇を摘んで痛みがある方いませんか？
もしここを摘んで痛みがあれば
猫背になりやすく
肩こり首こり
顔のたるみまで
老ける原因になります。
座ってできる
簡単マッサージで
若返っていきましょう！
【脇マッサージ】
脇の後方を大きく掴んで
腕を前後に30回振ろう！
脇で筋張って硬いところを摘むのがポイント！
【胸マッサージ】
脇の前方を大きく掴んで
腕を前後に30回振ろう！
余裕がある人は
回してもOK
【猫背解消ストレッチ】
腕をぐるっと回しながら
手の平を上にして
手を後ろに首を反対にストレッチ
30秒呼吸が止まらないように！
首筋から胸が伸びていればOK！
鍼灸整体院WATO
野口 歩
【毎日1分で出来るカラダ・小顔ケア】
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【野口歩のプロフィール】
１４歳から治療業界を志す、
２２歳で日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を取得。
２５歳で鍼灸・按摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。
２９歳で独立、慢性腰痛治療院 鍼灸整体院WATOを開業。
痛みの「原因」に対する治療を行い、
その場しのぎではなく、「根本的な改善」を治療理念として、
日々腰痛治療に従事している。
そして、痛みが取れたにも関わらず、
「自分の顔がシミやシワで気になる。写真に残るの
が嫌、自分でも見たくない」と
笑顔で写真を撮れない患者さんとの出会いから
「姿勢改善から始める美容鍼」の施術開始。
現在は「二子玉川の健康寿命を延ばす」ことを目標に日々活動中！
2022年ミセスグローバルアース東京 ビューティトレーニング講師
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発行責任者：
二子玉川で唯一の「慢性腰痛」治療院 鍼灸整体院WATO
院長 野口 歩
発行元：
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東京都世田谷区玉川３−２０−４ グランフォレ３D
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