From 鍼灸整体院WATO 院長 野口歩
＠ 二子玉 治療室
鍼灸整体院WATOの野口歩です！
今回は3つのマッサージとストレッチを行うことで
顎ものもたつき、二重顎を解消する方法になります。
二重顎になってしまう1つの原因として
首の広頚筋の硬さがあります。
【鎖骨】
ピースを作って
鎖骨の上下をマッサージ
これを30秒
【顎の下】
親指で顎の裏をえぐるようにマッサージ
これを10回ずつ３箇所行います。
【広頚筋ストレッチ】
これで広頚筋のスタートとゴールが
緩んだ状態なので
最後に全体をストレッチ
鎖骨を上から抑え
反対の手で顎を持ち上げ斜め後方に
首の前が伸びていればOK
これを呼吸が止まらないように30秒
セルフケアの後は顎周り、顔周りがスッキリしていませんか？
1日1回今回のセルフケアを行って
二重顎を卒業しましょう！
鍼灸整体院WATO
野口 歩
【毎日1分で出来るカラダ・小顔ケア】
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【野口歩のプロフィール】
１４歳から治療業界を志す、
２２歳で日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を取得。
２５歳で鍼灸・按摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。
２９歳で独立、慢性腰痛治療院 鍼灸整体院WATOを開業。
痛みの「原因」に対する治療を行い、
その場しのぎではなく、「根本的な改善」を治療理念として、
日々腰痛治療に従事している。
そして、痛みが取れたにも関わらず、
「自分の顔がシミやシワで気になる。写真に残るの
が嫌、自分でも見たくない」と
笑顔で写真を撮れない患者さんとの出会いから
「姿勢改善から始める美容鍼」の施術開始。
現在は「二子玉川の健康寿命を延ばす」ことを目標に日々活動中！
2022年ミセスグローバルアース東京 ビューティトレーニング講師
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発行責任者：
二子玉川で唯一の「慢性腰痛」治療院 鍼灸整体院WATO
院長 野口 歩
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