From 鍼灸整体院WATO 院長 野口歩
＠ 治療室
おはようございます！
鍼灸整体院WATOの野口歩です！
さむサムSAM寒〜っと
いつも心の中で唱えながら
朝起きる時期になりましたが、あなたはどうでしょうか？
身体が温まる呪文を知っている方は
是非、教えてください！
僕は寒いのが苦手です。
暑いのはいくらでも平気ですが、
寒いとやる気なくなりますm(_ _)m
そして、どうしても寒くなると
「背中」丸まりますよね。
寒いんだからしょうがない。
ただ、背中が丸まっていて良いことは何一つなし。
絶対改善していきましょう！
そんな時に肩甲骨周りの体操・ストレッチも大事ですが、
意外と手首の硬さも超重要。
手首が肩甲骨を前に引っ張っているから、
背中が慢性的に硬くなっていることもあります。
両側ストレッチしても30秒。
ソファーでボケーーっとTV見ているCM中に余裕で出来る時間ですので、
是非、CMに入ったら手首の巣ストレッチしていきましょう！
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【野口歩のプロフィール】
１４歳から治療業界を志す、
２２歳で日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を取得。
２５歳で鍼灸・按摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。
２９歳で独立、慢性腰痛治療院 鍼灸整体院WATOを開業。
痛みの「原因」に対する治療を行い、
その場しのぎではなく、「根本的な改善」を治療理念として、
日々腰痛治療に従事している。
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発行責任者：
二子玉川で唯一の「慢性腰痛」治療院
鍼灸整体院WATO
院長 野口 歩
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