自然療法ライター&フラワーエッセンスアドバイザーの Sayuriです。
最近、いつもにも増して
せっせとカルシウムを補給をしています。
オリジナル商品の「アーモンド小魚」
おやつにもつまみにも最高！
美味しくて止まらなくなります
他にも、
ご飯にちりめんじゃこかけたり、
炒め物に桜エビ入れたり。
なぜ、カルシウム？
かというと…
左足の薬指にヒビが入ってるから
2週間ほど前のある日の夜
家の壁の角に
左足を思いっ切りぶつけて
「痛っ
」とうずくまりました。
」とうずくまりました。その後、みるみる腫れてきて
次の日は紫色っぽい変な色に
結構痛いので、整形外科に行ってみたら
薬指の第二関節にヒビが入ってました。
と言っても
テーピングしてなるべく動かさない
ようにするしかないんだけど。
普通に歩くぶんにはもう痛くないけど、
昨日またレントゲン撮りに行ったら
まだしばらくテーピングは続けて、
左足に力がかかるようなことは
避けるようにとのこと。
ヒビって時間がかかるらしい…。
だから、気休めかもしれないけど
せっせとカルシウム補給。
楽しみに通っていた
ZUMBAのレッスンにも行けてません
代わりに、
毎朝ラジオ体操やってます。
（ジャンプの部分は省略して）
第一第二続けてやっても5〜6分だけど、
身体がほぐれていいです
足の指、割と簡単に
ヒビ入るらしいので
柱の角とか、家具の角とか
皆さまも気をつけて下さいね〜！
