今日から６月ですね。早いなぁ…。
５月の上旬頃から、のどの風邪をひいてしまい、
治ったかと思えば、またぶり返したり…。
１年に１回くらいしか風邪ひかないのだけど、
ひくのはいつもこの季節。
もうだいぶいいけれど、のどの調子がいまひとつなので
のどにいいハーブをその日の気分でいろいろブレンドして飲んでいます。
【タイム】
数あるハーブの中でも、最も抗菌力の強いハーブ。
【セージ】
これも殺菌作用が高く、のどの痛みに。
【マローブルー】
のどや胃の粘膜を保護。咳や気管支炎に。
【マーシュマロウ】
傷ついた粘膜の保護。のどの炎症や口内炎などに。
【マリーゴールド】
抗炎症作用。
あとは風邪全般にいいエルダーフラワーとかカモマイルとか。
タイムやセージは飲むとちょっと癖があるので、
ハーブティーをうがい薬として使うのもおすすめ！
マローブルーはお湯を注いだ瞬間は鮮やかなブルーが
見た目にもきれいなハーブティー。
でも、空気に触れるとだんだんと紫色に変化していきます。
さらに、レモン汁を加えると、酸に反応してきれいなピンク色に変化するそう。
家にレモンがないので実験できませんでしたが。
癖があるハーブをブレンドする場合は
ペパーミントを加えるとスッキリして、ぐーんと飲みやすくなります！
５月の上旬頃から、のどの風邪をひいてしまい、
治ったかと思えば、またぶり返したり…。
１年に１回くらいしか風邪ひかないのだけど、
ひくのはいつもこの季節。
もうだいぶいいけれど、のどの調子がいまひとつなので
のどにいいハーブをその日の気分でいろいろブレンドして飲んでいます。
【タイム】
数あるハーブの中でも、最も抗菌力の強いハーブ。
【セージ】
これも殺菌作用が高く、のどの痛みに。
【マローブルー】
のどや胃の粘膜を保護。咳や気管支炎に。
【マーシュマロウ】
傷ついた粘膜の保護。のどの炎症や口内炎などに。
【マリーゴールド】
抗炎症作用。
あとは風邪全般にいいエルダーフラワーとかカモマイルとか。
タイムやセージは飲むとちょっと癖があるので、
ハーブティーをうがい薬として使うのもおすすめ！
マローブルーはお湯を注いだ瞬間は鮮やかなブルーが
見た目にもきれいなハーブティー。
でも、空気に触れるとだんだんと紫色に変化していきます。
さらに、レモン汁を加えると、酸に反応してきれいなピンク色に変化するそう。
家にレモンがないので実験できませんでしたが。
癖があるハーブをブレンドする場合は
ペパーミントを加えるとスッキリして、ぐーんと飲みやすくなります！
