認めてもらうことは心の栄養

カウンセラーのまさえです

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「お母さん、見て見て〜」

「あら、保育園で書いたの？」

5歳のまさお

保育園でお絵かきした紙を見せてきた

子どもの「見て見て」は

ほめてほしい

すごいって言ってほしい

頑張ったねって言ってほしい

そんなものが含まれているよね

そして大人も

本当は「見て見て」って思うよね

見て見て

私、仕事頑張ってるよ

私、家事頑張ってるよ

私、子どもと過ごすの頑張ってるよ

私、勉強頑張ってるよ

私、家族のために頑張ってるよ

私、あなたのために頑張ってるよ

だから

ほめて

すごいねって言って

頑張ってるねって言って

こんなふうに

素直に言えたらいいのに

そんなの当たり前だから、とか

ウザいって思われる、とか

塩対応されたらどうしよう、とか

そんなふうに考えて

素直に言えなくて

そして

気づいてくれない相手にイライラしたり

最後は嫌いになってしまったり

だけどね

大人だって

子どもみたいに言っていいんだよ

見て見て

すごい？

ほめて

ってね

大人も子どもも

認めてもらうことは

大事な心の栄養だよ

だから

大人もちゃんと

心の栄養補給しよう

「保育園で書いたの、すごい？」

「すごいね、じょうず」

「女の子の顔だよ」

「お母さんも今日ご飯作るの頑張ったんだけど」

「へぇ」

相手からもらえないときは

自分で自分を全力でほめようと思います

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