おいっす-
今日はバレンタインデーですねんっ
ここ十年ほど‥愛娘からしかチョコをいただけてないなぁ
今年もさびしい
そんなウォーターマムのヒロです
今日はバレンタインデーですねんっここ十年ほど‥愛娘からしかチョコをいただけてないなぁ
今年もさびしい
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【Facebook name】
小田桐 光数 (Watermam - hiro)
ボクは、心臓がちょっと宜しくなくって‥
完全右脚ブロックという心臓なのだそう
これは、右と左の部屋での信号のヤリトリが途切れている
状態の心臓のことで、とくに病気ではないそうですよ。。。
とは云っても‥そんなの落ち着かないですよねぇ
若い頃から、健康診断などで心電図を採ると
、看護婦さんに、『年とったら心臓病とか不整脈に気を付けなさい』、と、よく声を
掛けてもらってました
で
イイ感じのオジさん?! になってきた
年ほど前に、いよいよ-ヤってきちゃいました-っ
胸を圧され‥臓器を鷲掴みされるような強い痛みがっ
ウォ～～っ!!
ボクの暮らす
京浜急行能見台駅 そばには、「県立循環器呼吸器病センター」 という心臓外科の専門病院がありまして、
そこで診療を受けましたら、
狭心症 ということでした...
とくに〝完全右脚ブロック〟が原因ではなく、それまでの食生活が
悪スギて
、心臓に負担を掛け続けた末
、やがて高血圧症ともなり、狭心症に至ったとのコト
いやいや～
ひとり者の成れの果てですよぉー
当時、血圧は上が190を超えていて、白眼は血走っていましたぁ
メシ炊き女くらい作りなさい と、先生から医師らしからぬ処方を受け
、治療後、美しき管理栄養士さんへバトンタッチ
かえって
オジさんの血圧が上がるところではございますが
、日常の食事の摂り方について、コテンパンにダメ出しをされ
、細やかな指導の下、食事療法がスタートすることになったのです
あなたの指示塩分量は〝１日
グラム〟
高血圧症のみなさんも、塩分を摂り過ぎるな
と、いきつけの先生から厳しく指導されていますよね
ご苦労さまです
（いきつけって‥呑み屋みたいに云うなっ
かかりつけだよっ
）
まったく塩分を気になされない方へは、グラムって
いったいどのくらいの量かと云いますと、お味噌汁を大きめの器へ注ぐと
、約
グラムなんです
で
このお味噌汁を、もし
日
食 毎食に食していましたら、もう
グラムを摂るコトになってしまうではないですか～
これでは、ほかのモノが、食べれなくなっちゃう-
ボクね～
お味噌汁、大好きなんですよね～
でも、お味噌汁については、
食呑んだらダメ
おかわり禁止※ちなみになんですけど、袋麺なんぞ
とんでもありませ～ん 
もし買ったら
寿命短縮 と、キツ～く指導されています
だって、アレ
袋だけで、か-るくグラム超えてますからねぇ。。。スープは呑むな
の意味が、やっと判ったものでしたっ
朝は、お味噌汁とはマッチングしない 
パン食でもね
、販売されている菓子パンなども、ケッコー
お塩は使われていますよ。 皆さんも買い物へ行ったら
、パッケージ裏の食塩相当量の記載値に、目を通してみてくださいねっ
現代のほとんどの食べ物は、香りと食感と塩気を、口にしているようなコトだそうで
、食事療法を、もう年も続けていますと、塩っぱさに敏感になってしまって
、外食の味は
、なにしろ!!ノドが渇くから、かえってアルコールが進んじゃってね～
ご飯もお酒も美味しくって
、それはそれで、困ったモンです
みんながやれることを
それぞれやってみようゼ*:.。. .。.:*・゜・**:.。. .。.:*・゜・**:.。. .。.:*・゜・**:.。. .。.:*・゜・*