30代半ばぐらいからだろうか、、
飲み会帰りの、電車に映る自分の肌がホラー映画なみの恐怖だった件、、
ネットによく上がってくるやつ
シワがヤバすぎる、、
電車のガラスに映る姿って、なんであんなヤバいんだろ？？
（他人は普通に見えるから、これが自分の現実ということか・・）
そんな困っていた時に出会った『肌断食』
ノンスキンケアを目指す！
肌に摩擦を与えないことで守られる肌健康！
数年、紆余曲折しながら実践していた。
石鹸で落とせるコスメに総入れ替え
石鹸って洗浄力が高いので、肌が乾燥しすぎない石鹸を追い求め、、
でも添加物があるやつはNGで、、（うるさい
なるべく、白色ワセリンのみで保湿、、（冬場やってられっか
慣れると調子が良くなって感激したり、
しばらくすると乾燥したり、
ザラつきが気になったり、
長年続けても、毛穴にたまる汚れはずっとあったり、、
（肌も新陳代謝するから、多少残っていても大丈夫らしいんだけど）
っていうか、そもそも、
基本、毎日メイクするから、ノンスキンケアって無理じゃない？！
ってなって、徐々に足していくスキンケアアイテム、、
数年、紆余曲折
そんな中で出会った、かずのすけさんの救世主感、、！
↑
もうこの動画が私の結論であった
提唱理念が私の求めているものとピッタリ合致
かずのすけさんのスキンウオッシュで、洗顔も体洗浄も。
めっちゃ愛用！
とても良いのだけど、肌のざらつきが気になる、、
乾燥する日としない日
毛穴問題、、
最近、時間があるので、YouTubeやブログで再学習の結果、、
特に、日焼け止め下地を使用するこの時期からは、
普段、たまにしか使っていなかったセラヴェールのクレンジングオイルを
毎日使うことにした
（これまでは肌断食の呪いで、石鹸洗顔だけにしたかった
）
このクレンジングオイルはマジで良い！
翌朝のお肌の調子が良好！
クリア感
クレンジングオイル使えばよかったのか！（そもそも論）
SPF入りの下地→SPF入りのフェイスパウダーを重ねているから
単品使用なら、石鹸だけで落ちる化粧品でも、
やはりクレンジングはしたほうが良いという結論。
（ノンスキンケアの呪縛からの解放）
できるだけ肌負担の少ないクレンジングオイルを使う
最低限必要なスキンケアはちゃんとする
まさに呪縛解放（笑）
自分で禁止ルールを作っていただけのこと。
かずのすけさんの動画でもあったけど、
メイクもしないで、肌断食・ノンスキンケアするって、、
まさに鬼の修行僧、、！笑
肌断食の基本理念は良いと思っているから、
今のライフスタイルで、できる範囲のことをする。
自分に合ったやり方をする。
修行僧はしない（笑）
宇宙理論にも言えることだけど、
波動が上がっている現在では、
問題に深く潜って向き合って、
受容して受容して解放していく（修行僧）
というよりは、
そもそも元の存在が完璧なのだから、
気づいたら（＝認識しているから）手放すだけ、
みたいなこと
またひとつ、手放しできた瞬間であった
しかも肌断食って、
断捨離とかミニマリストと似ていると思っていて
今まで当たり前だと思っていたことを見直して
不要なモノは手放していくということ。
握りしめていた「前提」を見直して
不要なモノを手放していく。
無理せず、自分に見合ったやり方を見つけていくのも
ある意味、ミニマリスト化することだと思う。
私はゆるミニマリストだけど
宇宙理論＝スキンケア＝ミニマリスト
ベースはシンプルに同じなのである
