2日からの睡眠サイクル
1時就寝→7時起床
1時半就寝→8時半起床
3時就寝→13時起床
17時就寝→19時起床→0時半就寝→9時半起床
11時就寝→13時起床→18時就寝→19時半起床→0時半就寝→12時起床
14時就寝→15時起床→16時就寝→18時起床→1時半就寝→8時半起床
2時就寝→12時起床
0時半就寝→9時半起床
1時就寝→11時起床
ゲーム、読書、テレビの次は外出できました。
と言ってもどうしても外せない仕事だったので。
正直、現場着いてからもしんどくて、午後3時頃からやっと何とかなった感じです。
有機酸検査と毛髪検査は来週の月曜日に検査キットを病院で購入します。