21日からの睡眠サイクル
12時就寝→13時半起床→0時半就寝→11時起床
13時就寝→15時半起床→18時就寝→21時起床→3時就寝→10時起床
11時就寝→13時半起床→17時就寝→18時起床→1時半就寝→10時半起床
12時就寝→13時半起床→16時就寝→17時起床→1時就寝→11時半起床
23時半就寝→10時半起床
15時半就寝→17時起床→1時就寝→10時起床
1時就寝→9時半起床
1時就寝→10時半起床→7時半就寝→9時半起床
1時就寝→10時起床
昨夜寝たのは1時頃。
ホンマ何？この朝寝と昼寝の簡単さと夜寝の難しさ！
「昼寝するから夜寝られへん」
っていう理論はちゃいます、論破します（笑）
まぁ、しんどいなりにちゃんと生きてるんで、その感謝は忘れずにいようと思います。