夜元気、朝しんどい | 双極性障害との闘病。目指せ、健康で元気な生活!

双極性障害との闘病。目指せ、健康で元気な生活!

双極性障害を持ちながら、毎日元気で健康に生活する事を目標にしてます☆

色々タスクを終えて、1時には消灯。

でも・・・

やりたい事、やらなあかん事が次々と浮かんできて全然寝られへん!

結局寝たのは3時前・・・

6時に起きる計画が、3度寝を繰り返して8時前に。

朝はやりたい事、やらなあかん事が全然浮かばへん(笑)

とにかくもう一度寝たい💤

でも今日は10時前には家を出なあかんので、強制的にリズム修正されてきます!