昨日も2回の昼寝 | 双極性障害との闘病。目指せ、健康で元気な生活!

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双極性障害を持ちながら、毎日元気で健康に生活する事を目標にしてます☆

2回、1時間ずつ昼寝をしました💤

どうも夜になるとスイッチが入るんだけど、これじゃあまずいな。

昨日は3時まで起きちゃってたけど、今日は外での仕事もあるから早よ寝よう!!