ども、時計です。とりあえず、頭痛は続いています。よく考えてみるとこれ、確実に自業自得なんですが。
パソコンやゲームは、一時間やったら１５分休む。これは基本事項です。しかし、いくらこれを守っていても、数を重ねれば同じことです。しかも、「つい」一時間の制限を超えてしまえば、体への影響は倍加するのでしょう。
仕事や趣味で画面を見続け、ほぼ一日中やらかす日を数週間続けていれば、こうもなります。確かに風邪の症状も混じってるようなんですが、それ以前の問題のようです。
いくら１５分の制約を守ろうとも、こんなのを続けていれば、どうにかなるのは目に見えていたはずです。何事も適度に、ですね。
どうもわしは、こういったタガが外れやすい人間のようです。集中しだすと、周りが見えなくなるタイプですね。ひとかけらの自制心で休憩は取っていましたが、「ほぼ一日中」はあまりにもやりすぎです。
もうちょっと、自制心を強めないといけないようです。皆さんも、パソコンを使う際は気を付けましょう。やりすぎは体に毒です。せめて休憩は取るようにしないと、次はあなたがこの症状に苦しむことになるかもしれませんよ？
では、こちらは以上とします。