ども、時計です。ふふ…遂にやってきましたよ、奴が…そう、この雨が！
霧雨程度でも雨は雨。降ると結構まずいんです。そう…日課のランニングをするには！！
走っていたり、それでなくても長い間外に居れば、霧雨だろうと服をぐっしょり濡らしてくれます。それに、今通ってるルートには草や土の道もありまして、更に服が濡れたり、下手すると滑ったりと色々危ないです。午前については、ランニングを断念しました。午後はどうなるか分かりませんが。
では、どうするか。運動をやめたら体調に問題が出てきます。で、家の中でもできる、ランニングに匹敵する運動を探してみて、出てきたのが…
階段の上り下り。
…えぇ、さっきやってきました。とりあえず、上り下り１０セット。体力より、足の方が悲鳴上げましたが。ランニングのようにトントン登ったのもいけなかったかもしれません。きつかったので、最後の方はもう歩いてました。
まぁ一応、家の中のメニューもできました。たまに夜遅くに起きてなきゃならない時があるのですが、そういうときには使えないメニューですけどね、これは。うるさいし。
そんなに音がしなくて、家の中でもできるランニングに匹敵するメニュー…できたら誰か教えて下さい、お願いします。
では、こちらは以上とします。