外に出ないので、ウォーキングマシーンで歩いた

外はいい天気だったが、

相変わらず風が強かった。

妻は病院に行ったし、

８時過ぎからテレビでゴルフの中継が始まり、

新聞や来信物の整理などをしながら、

ゴルフを観ていた。

CSからBSとつながって、

ゴルフのスタートから終わりまで、

続けて放映されていて、

１６時になると、

女子から男子に引き継がれるという、

誠に効率的に見せてくれた。

散歩にも出ずに

テレビを観て、飲んだり食べたりしていたので、

久し振りにマシーンで歩くことにした。

１キロで、小幅で歩いてから、

２キロに早めて普通に歩いた。

マシーンの長さが短いので、

歩幅も小さくなって、

これ以上早くすると、

忙しくなり過ぎるのだ。

テレビを観ながら約２千歩歩いてやめにした。

前のバーに掴っていないと、

ふらついて危ないので、

しっかり握っていると、肩が凝ってくる。

時々腕を振ったりしながら、

結構な運動にはなる。

病院から戻った妻が、

胃の内視鏡をやることになったと言う。

糖尿だから、血糖値の管理が必要で、

朝食を抜いたりすると、

コントロールが難しくなることは容易に理解するが、

その調整には、ポカリを飲むのだそうだ。

大腸ではないから、

それ程大層な絶食にならないので、

まぁ、問題はないだろう。