午睡は我慢、我慢

昨夜は、前日から尾を引いて、

睡眠の質が不良。

諦めて、早く起き出した。

早起きすると、

午前中の時間もたっぷりある。

洗濯をして、

片付けをして、

それでも時間があるので、

鬱陶しくなっていた髪の毛を、

カットすることにした。

前回手順が悪く、

バタバタしたので、

準備万端、

近くに掃除機迄準備した。

出来栄えは・・・・

眼が悪くて自分ではよく分からん。

昼過ぎは、

眠くなりそうン時間を見計らって、

屋上に行って遊び、

続けて、散歩に出た。

ここのところ、

痛みの出るところが移動してきた。

以前からすると、

下の方から改善しているようだ。

今は、大殿筋、中殿筋。

歩いて出た痛みが、

そのまま消えずに残るようになってきた。

この対策を考えていかなければならない。

今日も、時間が少し余るとみていたが、

終了時間はいつもと同じになりそうだ。

夕食後の眠気が強烈で、

少しだけでも対応しなければいけないからだ。

今日で、変則的な睡眠はおしまいにしたい。