テレビを観ながら歩く

昨日の大腿部がつったことに関しては、

癖になるから気をつけろとか、

軟らかめのストレッチをするようにとの

忠告を頂いた。

あの痛さを何度も体験させられるのは、

ご免を蒙りたいので、

おとなしくしていた。

昼からは、

実業団女子の駅伝があり、

これを見ながら３０分歩行マシーンで歩いた。

速度をゆっくりしていたが、

それでも汗ばんできて、

途中でセーターやシャツを脱ぎながらとなった。

器械に乗ったまま、

シャツを脱ごうとすると、

歩きが疎かになるのでふらついた。

脱ぐ方に意識が行ってしまうから、

歩くのが不安定になる。

しからばと、

歩きの方に意識を持って行ったまま、

脱ぐことにしたが、

これも意外と難しい。

要は、二つのことを考えながらやるというのが、

難しくなっているのだ。