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プライベートサロン
リンパケアサロンわたや
リンパケアセラピストmizuです
チコちゃんに叱られる❗
📺で今朝やってたのですが
ジャージ(体操着)って
何で
『ジャージ』っていうの？
ジャージーって人が
作ったから
では
ありません❗
なんと❗
ジャージー牛🐂と同じ島で
うまれたから➰
でした
マジっすか😲⁉️
ジャージ大好きな私ですが
ぜーんぜん
知りませんでした
まさか
牛と同じ島の名前から
とったとは
さて本題に入りましょう
新型コロナウイルスの蔓延で
みなさん
不安な日々を過ごされてると思います
不安な心や執着、ストレスを
手放せば
心と体の『免疫力』が
上がります
とは言っても
どうすればいいのか
わかりませんよね
『心と体』の上手な使い方とは?
ヒマラヤ大聖者の
相川圭子さんの本に出ていました
●幸せは自分の内側からもたらされます
●病気になるという思いの回路を断ちましょう
●感謝の気持ちでストレスを溶かしましょう
●体調が悪い時は少し休みなさいという神様からのメッセージです
●朝は日光を浴びて自分の中の太陽を輝かせます
●心配事はそれにとらわれるほど悪化します
●食事は感謝してとれば薬になります
●瞑想をしましょう
○これからどうなっちゃうんだろう
○仕事、お金がなくなったらどうしよう
○病気になりそうで怖い(コロナに感染したらどうしよう)
などの不安は誰しも大なり小なり
あると思います
それが頭から離れなかっなりすると
不安がどんどん大きくなって
心と体のバランスを崩してしまう
きっかけになってしまいます
まずは
血液、リンパの流れの改善をして
溜まった老廃物、毒素を
体の外に追い出して
動きやすい体。健やかな体に
もどしましょう🎵
一日一回は
瞑想をして不安な心を
溶かしましょう
目をつむり、
浮かんでくる、恐れ、不満、
不安な気持ちの元を
心の中の袋につめて
それを深呼吸をして
遠くに吹き飛ばし、消え去るのを
イメージする
深呼吸は
目をつむって
ゆっくり
鼻で大きく吸って、吐く
吸ったときお腹は膨らます
吐くとき、お腹を凹ます
(ゆっくりスーっと)
自律神経が整って
心が穏やかになります
自律神経が整うと
『免疫力』が上がり
前向きな考え方プラス思考に
なって自然と
不安な気持ちがやわらいでいきます
リンパマッサージ、軽い運動、
お散歩、瞑想(呼吸法)
良い便💩を出す努力をする
食物繊維を食べる、
運動をする腹筋をつける
腸のマッサージをする
💩をする習慣をつける
✳️良い💩を出して
老廃物、毒素を体の外に捨てる
免疫力を上げるために
習慣にしたいものですね❤️
リンパケアオールハンドで全身をゆっくり流します
ストレスを解消したい
癒されたい、スッキリしたい
という方にオススメです
60分5000円
90分7000円
120分9000円
深層リンパケア固くなった脂肪、セルライトを分解する
マシーンとハンドマッサージを
組み合わせて、深層部までほぐす施術ですので
効果絶大です
疲れやすい、
肉質のかたい方、セルライトが気になる方
とにかくスッキリしたい方にオススメです
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コロナの感染予防手洗い、うがい、
マスク着用
換気、
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トイレ、洗面台
お部屋の消毒
ビニールカーテンの設置
空気清浄器を24時間作動させて
おります✨
✳️お客様には
熱を計ってきていただいております
37.4℃以上の方、
セキのある方、
味覚嗅覚に異常を感じる方
風邪をひいている方の
施術をお断りしております
何卒、ご協力を
よろしくお願いいたします。
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