久々に読書をしています。
運動系の本ですがね。
１冊目 「大切なのは動く勇気」
知る人ぞ知る白戸太郎さんの本
２冊目 「覚醒せよわが体」
八田益之さん
３冊目 「ウルトラマラソン練習帳」
岩本能史さん
どちらにしても、トライアスロンかマラソン系
最近、仕事でも大切な運動生理学について
改めて勉強中なので、その一環として本を読んでます。
運動生理学を意識して、
改めて本を読むと色々勉強になります。
指導者とか目指してはいませんが、運動中に水分補給はダメ根性でどうにかなると指導を受けて育った世代なので、今後の事を考えて色々勉強しています。
心臓リハビリと運動生理学、トライアスロンとマラソン
などつながってくると楽しいです
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