９月１日（日曜日） 競技の日
バスの中でホームページを見ると
スイムの判断は５：１５分にするという事になっていた
４：３０ → ５：１５
５：２０頃
スタート会場に着いた時には
なんか
まったりとした雰囲気
スイムが中止という声がちらほら
確認するとやっぱり中止でした。
あそーさんの所に行き
あそーさんに
「こういう雰囲気の時はバイクで事故とか起きやすいので、注意した方が良いよ」
とアドバイスを受け
確かにまったりとした雰囲気で、緊張感に欠けてました。
とりあえず
７：００ Ａタイプスタート
７：３０ 選手権スタート（スイムあり、高波を進んで行っていた）
８：００ Ｂタイプスタート
目標はＡタイプの人に抜かれない！？
バイク両津港までは
アベレージ３５～３６km／hぐらい
時には４０km／h
あれ！？
もしかして
練習の成果
(^ ^)v
向かい風になっても
３０km／h
お～～～
すごい！！
この時は知る由もなかった
前半飛ばしすぎて、後半がたがたになる事は～
５０kmぐらいまで順調に進む
エイドは事故が嫌だったので
止まってボトル交換しました
いよいよ７０キロにさしかかり
高低差でZ坂より、高低差がある小木の坂
直前のエイドで補給をし
コーナーを曲がると、すぐに急勾配なさかに
ギアをインナーロー落とし、ゆっくりのぼる
坂でのぼり、平地で追い越される
そんな感じが続きましたが、小城の坂を上りきり
後は下りのみと思いきや
９０キロにも坂が
(^ ^;)
しかも、なだらかだが長い
なんとか上りきり
後は下り
今回、下りは
昔、のびたさんから教えてもらった
「死んだふり」要は下りをこがないという事
ランに足を残すためのにこの方法をとりました
残り５キロぐらいから
後ろにバイクがいる気配
しかも数台
完全なドラフティング
オフィシャルバイクで通過しても注意しない
残り２キロぐらいになると
後ろからスパート
今更、スパートしてもなんか違うんだろうか？
と思いながらマイペースで進む
そして、バイク終了
実働タイムは約４時間
エイドでおにぎり、コーラ、バナナなど補給し、
行ってきます！！
と多いな声で叫び
気合いを入れ
ランスタート
キロ６分前後で走れる
これは練習の成果？
沿道から
「いってらっしゃい」
という声援があり
テンションがあがります
各エイド毎にコーラ、お茶を飲み
ボランティアの方と会話をし
楽しんで走るという事を繰り返す
途中で７キロぐらいでバイクで凄い勢いで抜いてった
大阪の女性のろうあ者とすれ違う
９キロぐらいで人が倒れていたので
声をかけ、状態を把握し
足が攣ったという事で
救急車などは必要ないと判断し
エイドでもらったばかりのスポンジを渡し
ゆっくり進む事を説明し
スタート
１０キロの折り返しでは
手話ボランティアというところがあったので
声をかけ少し話しをしました。
残り１０キロ
楽しもう！！
と思い走り続け
ペースは落ちない
ただ、エイドごとにとまり
会話を楽しむ
声援にも
「ありがとう」
と返答し進む
今年は長距離の大会に参加したおかげで
ランはペースが落ちる事なく走れました
１８キロぐらいのエイドで
補給をし気合いを入れ
「行ってきます」
「ありがとう」
と声をかけスタート
沿道の声援も
「お帰りなさい」
という声援
嬉しくなってスピードアップ
残り１キロぐらいを通過すると
３２２０番 ◯◯ さん お帰りなさい
と放送があり
更にスピードアップ！！
ゴールに近づき
帽子を脱いで
ゴール！！
(^ ^)
２時間１０分ぐらい
（実働２時間３分ぐらい）
銀メダルをかけてもらい、
フィニッシャータオルをもらい
おにぎり、パン、コーラで補給をし
フィニッシャーポロシャツをもらいました。
しばらくしたら
倒れていた人がゴールしたので
ちょっと声をかけ
お互い完走を喜ぶ
とりあえず
トランジションに向かい
空腹と冷たい飲み物ばかりで
内蔵が冷えていたので
か暖かい飲み物がほしく財布を持って
フードブースに言っても
ラーメンしかない
そんな量はいらない
(^ ^;)
暖かいスープがほしい～
と思いながら
結局、コーラ
焼きたてのモチが配られていたので
２個食べ
ちょっとお腹が落ち着いたので
携帯であそーさんの状況を確認すると
ランに入ったばかりだった
もうちょっと速く携帯みてたら
声をかけれたのに
ちょっと失敗
心の中で
あそーさんが帰ってくるころ
ホテルでビール飲んでるよ！！
あっ！？
ちがった
頑張って下さい！！
と思い
少し休み
トランジションを片付け
バイクで自走しホテルへ
これが一番きつかった！？
(^ ^)
なぜなら、のぼり坂が続くから～
番外編に続く～
バスの中でホームページを見ると
スイムの判断は５：１５分にするという事になっていた
４：３０ → ５：１５
５：２０頃
スタート会場に着いた時には
なんか
まったりとした雰囲気
スイムが中止という声がちらほら
確認するとやっぱり中止でした。
あそーさんの所に行き
あそーさんに
「こういう雰囲気の時はバイクで事故とか起きやすいので、注意した方が良いよ」
とアドバイスを受け
確かにまったりとした雰囲気で、緊張感に欠けてました。
とりあえず
７：００ Ａタイプスタート
７：３０ 選手権スタート（スイムあり、高波を進んで行っていた）
８：００ Ｂタイプスタート
目標はＡタイプの人に抜かれない！？
バイク両津港までは
アベレージ３５～３６km／hぐらい
時には４０km／h
あれ！？
もしかして
練習の成果
(^ ^)v
向かい風になっても
３０km／h
お～～～
すごい！！
この時は知る由もなかった
前半飛ばしすぎて、後半がたがたになる事は～
５０kmぐらいまで順調に進む
エイドは事故が嫌だったので
止まってボトル交換しました
いよいよ７０キロにさしかかり
高低差でZ坂より、高低差がある小木の坂
直前のエイドで補給をし
コーナーを曲がると、すぐに急勾配なさかに
ギアをインナーロー落とし、ゆっくりのぼる
坂でのぼり、平地で追い越される
そんな感じが続きましたが、小城の坂を上りきり
後は下りのみと思いきや
９０キロにも坂が
(^ ^;)
しかも、なだらかだが長い
なんとか上りきり
後は下り
今回、下りは
昔、のびたさんから教えてもらった
「死んだふり」要は下りをこがないという事
ランに足を残すためのにこの方法をとりました
残り５キロぐらいから
後ろにバイクがいる気配
しかも数台
完全なドラフティング
オフィシャルバイクで通過しても注意しない
残り２キロぐらいになると
後ろからスパート
今更、スパートしてもなんか違うんだろうか？
と思いながらマイペースで進む
そして、バイク終了
実働タイムは約４時間
エイドでおにぎり、コーラ、バナナなど補給し、
行ってきます！！
と多いな声で叫び
気合いを入れ
ランスタート
キロ６分前後で走れる
これは練習の成果？
沿道から
「いってらっしゃい」
という声援があり
テンションがあがります
各エイド毎にコーラ、お茶を飲み
ボランティアの方と会話をし
楽しんで走るという事を繰り返す
途中で７キロぐらいでバイクで凄い勢いで抜いてった
大阪の女性のろうあ者とすれ違う
９キロぐらいで人が倒れていたので
声をかけ、状態を把握し
足が攣ったという事で
救急車などは必要ないと判断し
エイドでもらったばかりのスポンジを渡し
ゆっくり進む事を説明し
スタート
１０キロの折り返しでは
手話ボランティアというところがあったので
声をかけ少し話しをしました。
残り１０キロ
楽しもう！！
と思い走り続け
ペースは落ちない
ただ、エイドごとにとまり
会話を楽しむ
声援にも
「ありがとう」
と返答し進む
今年は長距離の大会に参加したおかげで
ランはペースが落ちる事なく走れました
１８キロぐらいのエイドで
補給をし気合いを入れ
「行ってきます」
「ありがとう」
と声をかけスタート
沿道の声援も
「お帰りなさい」
という声援
嬉しくなってスピードアップ
残り１キロぐらいを通過すると
３２２０番 ◯◯ さん お帰りなさい
と放送があり
更にスピードアップ！！
ゴールに近づき
帽子を脱いで
ゴール！！
(^ ^)
２時間１０分ぐらい
（実働２時間３分ぐらい）
銀メダルをかけてもらい、
フィニッシャータオルをもらい
おにぎり、パン、コーラで補給をし
フィニッシャーポロシャツをもらいました。
しばらくしたら
倒れていた人がゴールしたので
ちょっと声をかけ
お互い完走を喜ぶ
とりあえず
トランジションに向かい
空腹と冷たい飲み物ばかりで
内蔵が冷えていたので
か暖かい飲み物がほしく財布を持って
フードブースに言っても
ラーメンしかない
そんな量はいらない
(^ ^;)
暖かいスープがほしい～
と思いながら
結局、コーラ
焼きたてのモチが配られていたので
２個食べ
ちょっとお腹が落ち着いたので
携帯であそーさんの状況を確認すると
ランに入ったばかりだった
もうちょっと速く携帯みてたら
声をかけれたのに
ちょっと失敗
心の中で
あそーさんが帰ってくるころ
ホテルでビール飲んでるよ！！
あっ！？
ちがった
頑張って下さい！！
と思い
少し休み
トランジションを片付け
バイクで自走しホテルへ
これが一番きつかった！？
(^ ^)
なぜなら、のぼり坂が続くから～
番外編に続く～