忙しくてね
(^ ^;)
更新する気が全くなかった
（笑）
さて
今日は
トレッドミル３０分 ６キロ～頑張った！！
筋トレ
スイム１０００m～足りない！
以上が
今日のトレーニング
(^ ^;)
今週末
千歳ＪＡＬフルマラソン・・・・
激やせした
体力ではしりきれるのか・・・
今回の目標はキロ７分で
走る事が目標です
(^ ^)
タイムは５時間
ちょっと？
おまけしてます
とりあえず完走を目指します
(^ ^)v
なにより今週の激務をこなせるのか不安ですが
頑張ります
(^ ^)
(^ ^;)
更新する気が全くなかった
（笑）
さて
今日は
トレッドミル３０分 ６キロ～頑張った！！
筋トレ
スイム１０００m～足りない！
以上が
今日のトレーニング
(^ ^;)
今週末
千歳ＪＡＬフルマラソン・・・・
激やせした
体力ではしりきれるのか・・・
今回の目標はキロ７分で
走る事が目標です
(^ ^)
タイムは５時間
ちょっと？
おまけしてます
とりあえず完走を目指します
(^ ^)v
なにより今週の激務をこなせるのか不安ですが
頑張ります
(^ ^)