今日のトレーニング(^ ^)シェイプパンプ ６０分トレッドミル ３５分筋トレスイム １０００mスイムの時には腕が上がらなくなりました(^ ^;)勉強とジムの往復ですが意外に楽しんでます(^ ^)v明日は秘密の場所で勉強するのでチェゴ屋にチゲを食べにいきたいと思います
