午後のトレーニング(^ ^)

１２時ぐらいから
３時半まで

学校で勉強して

１６時から
１時間半　ランニング

その後、

ジムで

筋トレ

スイム　プル　４００mＸ３

今日も

暑かった

けど

暑さ対策になった
(^ ^)