スイム(^ ^;)朝、外ランしたので 夜はスイム アップ ５０ｍ×６ キック ５０ｍ×４ プル １００ｍ×３×２ スイム １００ｍ×３ ダウン（ウォーキング） ２００ｍ タイム・・・気にしない(^ ^;) とりあえず １０００ｍは超えましたが フォームは バラバラ でも １０００ｍを超えた とりあえず 良しとし ４月はこんな感じで頑張ろう！！ 朝練習できるって いいね (^ ^)v
