今日は
ジムの長くいました
約３時間
(^ ^;)
トレッドミル １０．２ｋｍ ５０分
筋トレ
アクアビクス ３０分
スイム １００ｍ×４
とりあえずスイム
１００ｍを泳いでみました
なんと２分で泳げました
なんで
調子に乗って
４本泳いでみました
１本目 ２’００
２本目 ２’１５
３本目 ２’３５
４本目 ２’５０
やっぱり泳ぎこんでないので
３本目から腕が上がらない・・・
(- -;)
それでも
４本やると決めたので
４本やりました
(^ ^)
泳がない期間が長い割りに
１００ｍを長く感じませんでした
あっ！
タイムは気にしないでね
(^ ^;)
１００ｍ ２分
なんで
単純計算で
１５００ｍ ３０分
１５００ｍ ３０分で泳げれば
すごいもんです
(^ ^)
なんて
単純計算は通じませんが
７月の大会までまだ時間があるので
頑張りたいと思います
(^ ^)v