減量を開始して
今日で１７日目 －２．５キロ
(^ ^)
まあ
食べていないわけではなく
運動をし
食事の内容・量に
気を使ってます
要は
１．食べ過ぎない事
２．食べ過ぎたら運動をする事
この２つを守れば
たいてい痩せるはずです
今は一気に減量できる時期で
ある程度の体重で落ち着くとピタッと減らなくなる
そして、
そこからが本当の自分との戦い
といいながら
まだ、落ちやすいこの時期は
飲み会がたくさんある
(^ ^;)
因みに
来週末、飲み会
食べ過ぎないように注意したいと思います
(^ ^)